明朝皇帝的平均寿命，有很多没有活过40岁。以下是明朝皇帝的寿命和在位时间一览表。由表可知，明朝16个皇帝平均寿命42岁，在位时间18年。

其中，活到70岁以上的有1人，64岁的1人，50-60岁的2人，40-50岁的2人，30余岁的8人，20余岁的2人。

乍一看，这个数据并不乐观，明朝的皇帝似乎比较短命。

(相关资料图)

明朝的第一任皇帝是朱元璋。作为第一代创业者，朱元璋不愧是强人，他活了71年，在位31年。

朱元璋之后是朱允炆。朱允炆是个特例，因为他以皇太孙的名义继位，后来又被自己的叔叔朱棣赶来了台。在靖难之役中，朱允炆生死未卜，下落不明。

朱棣也是强人般的存在，他活了64岁，在位23年。朱棣的一生也是波澜壮阔，迁都北京，亲征蒙古，出兵安南，经营边疆，甚至还委派郑和下西洋。朱棣精力旺盛，他活得长久也是可以理解的。

朱棣之后，形势就急转直下，基本上都在40岁左右徘徊，有的甚至只活了22岁。

朱棣的长子是后来的明仁宗朱高炽。朱高炽48岁就挂了，关于他的死因，众说纷纭。但比较可信的说法是，朱高炽死于肥胖引起的心脑血管疾病。

有人说，问题就出在了朱棣身上。这种疾病可能是遗传的，缺少运动、经常吃油腻的食物都有会促使人的早逝。

朱棣常年戎马，经常运动，良好的身体素质可以对抗这种疾病。但是朱高炽就不行了，他本来就有足疾，缺少运动，而且还时常纵欲过度，这些都会加速他的死亡。

当然，遗传之说也只是猜测，并没有有力的证据。

朱高炽之后的皇帝中，有两个只活了20多岁的。崇祯就不要说了，他是亡国后自杀的。明景帝朱祁钰是被软禁到西内永安宫后突然薨逝的，具体死因不明，一说为被人杀害。总之，他们都是非常年轻而死亡的。

如果去除掉这些特殊因素，明朝皇帝的寿命就会大大提高，但还是比很多人预想中的低。

这应该是一种认知的误区。我们大多数现代人，基本上都能活个60、70岁，而40岁正值壮年，正是干事创业的好年龄。

但是古代生产力水平较低，人的寿命普遍不怎么高，大概只有30-40岁左右的样子。明朝时期，土豆、红薯、玉米等高产农作物引入，人们基本上能够填饱肚子，寿命有所延长。

具体到皇帝来说。有人还专门对我国从秦朝到清朝的348位帝王进行分析，发现他们的平均寿命是38岁，在位时间是12年。（《348位中国帝王：一项对帝国继承者的统计学分析》）

对比这个数据，明朝皇帝的寿命还是比较可观的，最起码超过了平均线，但还是比清朝的50.9岁，宋朝的48.6岁，唐朝的45.5岁低些。（《中国历史人物生卒年表》）

饮食过于肥腻、高脂高盐，生活没有规律，比如经常加班或纵欲过度，都会造成皇帝的短命。

总体来看，皇帝的寿命并不会因为身份的不同而延长。相反，由于皇帝是特殊的存在，一些小概率事件，如非正常死亡，往往会拉低整体的平均寿命。

抛开大环境和具体情况不说，只是机械地分析明朝皇帝寿命的长短并没有特别的意义。

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关键词： 平均寿命 在位时间 波澜壮阔